Diet menurut zodiac

 

Diet menurut masing-masing zodiac

©      Capricorn

Capricorn adalah zodiak yang bertanggung jawab dalam melakukan sesuatu. Biasanya, zodiak ini cenderung akan menuntut dirinya sendiri dan tidak pernah merasa pesimis. Zodiac ini sulit menerima saran orang lain, kecuali memang mereka butuh. Capricorn kadang punya masalah kesehatan tulang, gigi dan sendi. Dalam hal diet, mereka yang memiliki zodiak Capricorn akan cocok dengan diet beras merah, jagung, brokoli, kentang, makanan kaya akan protein, seperti daging merah, ikan, telur, dan kacang-kacangan. Sebaiknya kurangi produk yang mengandung susu karena bisa memunculkan masalah pencernaan.  

©      Aquarius

Seseorang yang memiliki zodiak ini dikenal sebagai seseorang yang mandiri, eksentrik, dan apa adanya. Mereka tertarik kepada pola makan yang tradisional atau mengikuti cara yang sudah ada, ini seperti lebih banyak memilih buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan. Mereka juga cenderung mengurangi makanan olahan dan cepat saji. Aquarius mudah tertarik dengan tren diet singkat, dan mereka akan berhenti saat sudah mencapai berat badan yang diinginkan. Namun, berat badan akan kembali naik, karena aquarius tidak dapat mengontrol makanan yang mereka konsumsi. Dietlah dan kontrollah pola makan untuk jangka panjang dan hindari konsumsi tinggi lemak.

©      Pisces

Pisces dikenal dengan seseorang yang sensitif, peka, dan peduli terhadap lingkungan. Pisces ini mudah terpengaruh, dan sasaran empuk sales makanan diet. Pisces cenderung melakukan program diet dengan bantuan orang. Jenis diet yang cocok untuk zodiak ini mereka cenderung mengurangi asupan gula dan garam, karena mereka rentan terhadap retensi air, banyaklah makan yang kaya akan zat besi, seperti apel, bayam, hati, ayam, dan jeruk. 

©      Aries 

Zodiak dikenal sebagai seseorang yang aktif, extrovert, easy going, pantang menyerah, sabar, konsisten dengan program diet yang sedang dijalani dan rentan terhadap perubahan suasana hati, cenderung seseorang yang tidak memiliki kesabaran tinggi. Dalam hal diet, Aries cenderung harus memilih makanan yang bisa membuatnya berenergi, kaya kalium atau mineral (seperti bayam, brokoli, kacang-kacangan, kol, pisang) dan membantu mereka tetap fokus. Ini bisa dilakukan dengan memperbanyak protein untuk bertenaga sepanjang hari.

©      Taurus 

Taurus memiliki  sifat yang murah hati dan suka menolong siapa saja yang membutuhkannya. Melihat Taurus merupakan seseorang yang sabar dan sederhana, pola diet mereka umumnya sangat praktis, konsisten dan tekun melaksanakan diet jika diperlukan. Namun Taurus jarang berolahraga, akhirnya rawan sakit. Mereka hanya memfokuskan pada makanan bergizi seperti buah, sayuran, protein, dan mengurangi lemak serta makanan yang terlalu banyak mengandung gula. Taurus juga disarankan untuk mengonsumsi labu, mentimun, kacang tanah dan kol

©      Gemini 

Zodiak ini dikenal dengan seseorang yang suka bergaul dan bersosialisasi. Seseorang yang memiliki zodiak Gemini cenderung memiliki energi yang banyak, sehingga mampu beradaptasi dengan lingkungan baru dengan cepat. Gemini ini tidak bisa sabar saat melakukan dietnya. Karena memiliki kemampuan yang keras. Terkait pola diet mereka akan melakukan diet yang ekstrim agar berat badannya turun dengan cepat. Makanan cocok untuk Gemini yang membutuhkan energi untuk beraktivitas sepanjang hari, karbohidrat kompleks, kalium, protein, lemak sehat, dan banyak minum air adalah pilihan yang tepat. Ini akan membuatnya bertenaga sepanjang hari. Contoh makanan yang baik adalah ikan, udang, susu, jeruk, apel, dll. 

©      Cancer 

Seseorang yang memiliki zodiak Cancer cenderung sangat memahami perasaan orang lain dan empati terhadap suatu kondisi. Zodiak ini mudah stress dan saat stress cancer cenderung melampiaskannya pada makanan. Olahragalah seperti berenang bisa untuk menurunkan berat badannya. Zodiak ini membutuhkan keseimbangan antara lemak sehat, protein, dan gula alami, ini bisa ditemukan pada kacang-kacangan, ikan-ikanan, dan nasi atau oat sebagai karbohidrat.. Contoh makanan yang baik untuk dikonsumsi cancer adalah makanan yang banyak mengandung kalsium, fluoride seperti keju, selada, tomat, yoghurt, susu dan ikan

©      Leo 

Leo memiliki sifat pemberani dan percaya diri dalam setiap langkahnya. Mereka harus mengonsumsi makanan yang kaya akan protein dan lemak sehat. Untuk mengurangi gula darah, mereka juga harus mengurangi makanan cepat saji dan minuman berkaleng. Leo ini disarankan makan makanan yang mengandung fosfat seperti apel, makanan laut, kelapa, lemon, daging sapi, salad, keju, buah segar. Porsi makan harus tetap terkontrol jangan berlebihan karena akan gagal diet

©      Virgo

Virgo dikenal dengan sifatnya yang penyayang, sabar, dan rendah hati. Mereka selalu memberikan dukungan untuk teman atau keluarganya yang sedang mengalami masa sulit. Sebagai seseorang yang terorganisir, Virgo biasanya mencari makanan yang sehat kaya akan mineral dan vitamin. Mereka juga cenderung menghindari alkohol, kafein dan makanan manis. Virgo juga perlu makan makanan yang banyak mengandung kalium fosfat yang beanyak pada apel, roti gandum, oats, jeruk, keju, pisang, papaya, madu, beras merah, almond, lemon, keju dan daging sapi tanpa lemak. Jangan menetapkan standar diet yang terlalu ketat dan tinggi karena bahaya untuk pencernaan

©      Libra

Serupa dengan Virgo, Libra adalah seseorang yang menyukai kompetisi, keharmonisan dan keindahan. Karena sifatnya yang adil, zodiak ini memiliki selera yang tinggi, dalam hal diet mereka sangat memerhatikan apapun yang mereka konsumsi. Mereka fokus untuk mencari makanan yang kaya akan natrium fosfat untuk menyeimbangkan asam dan basa dalam tubuh, vitamin dan mineral penting, seperti protein tinggi, lemak sehat, dan mengurangi makanan yang akan mengganggu saluran pencernaannya.

©      Scorpio

Zodiak ini dikenal sebagai sosok dengan kepribadian yang kuat dan berani, mereka akan membuat lingkungan sekitarnya merasa nyaman dan aman ketika didekatnya. Terkait pola diet, zodiak ini termasuk lemah dalam masalah pencernaan, maka dari itu, mereka menghindari makanan pedas dan tinggi kolesterol, khususnya makanan goreng-gorengan. Makanan yang biasa dikonsumsi adalah berbagai macam salad sayur, makanan kukusan, makanan yang mengandung kalsium sulfat seperti kelapa, kol, tomat, yoghurt, brokolo, apel, nanas, pisang, sayuran hijau, minumlah banyak air putih.

©      Sagittarius

Sagitarius digambarkan sebagai orang yang memiliki sifat optimis dan selalu memberikan energi positif kepada lingkungan sekitarnya. Terkait pola diet, makanan yang biasa dikonsumsi Sagitarius adalah makanan yang kaya akan mineral silika, ini termasuk sayuran hijau, lentil, pisang, stroberi, apel, oats, kentang, buah pir, lemon, ceri, tomat, jeruk.